Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Młodzi ludzie uczą się budować swoją tożsamość, radzić sobie z presją otoczenia, a także sprostać wymaganiom szkoły czy relacjom rówieśniczym. Niestety, coraz częściej te wyzwania prowadzą do poważnych trudności psychicznych, a jednymi z najczęściej występujących są zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe to grupa schorzeń psychicznych, w których dominującym objawem jest nadmierny i nieadekwatny lęk. Nie chodzi tu o zwykły stres przed klasówką czy rozmową kwalifikacyjną – to intensywne, często paraliżujące uczucie, które utrudnia normalne funkcjonowanie w szkole, w domu i w kontaktach społecznych.

Do najczęstszych form zaburzeń lękowych u młodzieży należą:

• fobia społeczna – silny lęk przed oceną i krytyką ze strony innych,
• uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) – uporczywe martwienie się wieloma sprawami, nawet błahymi,
• napady paniki – nagłe, intensywne ataki lęku z objawami somatycznymi (np. duszności, kołatanie serca),
• fobie specyficzne – irracjonalny lęk przed określonymi sytuacjami lub obiektami.

Zaburzenia lękowe u nastolatków mogą przyjmować różne formy. Do najczęstszych objawów należą:

• unikanie sytuacji społecznych, np. odpowiadania przy tablicy czy spotkań z rówieśnikami,
• trudności z koncentracją, spadek wyników w nauce,
• objawy fizyczne: bóle brzucha, napięcie mięśni, drżenie rąk, przyspieszone bicie serca,
• nadmierne zamartwianie się i przewidywanie najgorszych scenariuszy,
• wycofanie się z aktywności, które wcześniej sprawiały radość.

Zaburzenia lękowe mają charakter wieloczynnikowy. Do najważniejszych przyczyn należą:

• czynniki biologiczne – predyspozycje genetyczne, zaburzenia neurochemiczne,
• czynniki psychologiczne – niska samoocena, perfekcjonizm, trudności w radzeniu sobie ze stresem,
• czynniki środowiskowe – presja szkolna, trudne relacje rodzinne, cyberprzemoc, izolacja społeczna.

Brak odpowiedniej pomocy może prowadzić do pogorszenia zdrowia psychicznego i fizycznego. Nieleczony lęk zwiększa ryzyko depresji, uzależnień, a nawet zachowań autodestrukcyjnych.

Jeśli czujesz, że masz problem, skorzystaj z bezpłatnej pomocy dostępnej na naszej stronie.