Życie dziecka i nastolatka to czas pełen zmian, wyzwań i odkryć. To także moment, w którym zaczynamy zastanawiać się nad tym, co jest dla nas naprawdę ważne. Dzisiaj porozmawiamy o wartościach – czym są, dlaczego są istotne i jak je odnaleźć w swoim życiu?
Co to są wartości?
Wartości to nasze głęboko zakorzenione przekonania i zasady, które kierują naszym postępowaniem i decyzjami. To coś, co uznajemy za ważne i cenne. Wartości mogą dotyczyć różnych aspektów życia, takich jak rodzina, przyjaźń, uczciwość, wolność, odpowiedzialność, kreatywność i wiele innych. Wartości wpływają również na odbiór samego siebie.
Dlaczego wartości są ważne?
Wartości odgrywają kluczową rolę w naszym życiu z kilku powodów:
- Kształtują nasze decyzje – To, w co wierzymy, wpływa na to, jakie podejmujemy decyzje i jak postępujemy w różnych sytuacjach.
- Budują naszą tożsamość – Wartości pomagają nam zrozumieć, kim jesteśmy i co jest dla nas ważne.
- Wzmacniają relacje – Dzieląc podobne wartości z innymi ludźmi, możemy budować silniejsze i bardziej autentyczne relacje. Wartości wpływają na poczucie przynależności.
- Dają poczucie celu – Kiedy wiemy, co jest dla nas ważne, łatwiej jest nam znaleźć cel i kierunek w życiu.
Jak odkryć swoje wartości?
Odkrywanie swoich wartości to proces, który wymaga czasu i refleksji. Oto kilka kroków, które mogą Ci pomóc:
- Zastanów się nad swoim życiem – Pomyśl o sytuacjach, w których czułeś się naprawdę szczęśliwy i spełniony. Pomyśl o chwilach, które można nazwać flow…Co je łączyło? Jakie wartości były wówczas obecne?
- Rozmawiaj z innymi – Rozmowy z przyjaciółmi, rodziną i mentorami mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć, co jest dla Ciebie ważne. Poznanie perspektywy drugiego człowieka może być bardzo otwierające.
- Spisz swoje myśli – Pisanie może być świetnym sposobem na uporządkowanie myśli i odkrycie swoich wartości. Papier i długopis mają czarodziejską moc. Sprawdź jak to jest zapisać swoje myśli i refleksie? Sprawdź jak to jest zobaczyć je w formie tekstu a nie jedynie myśli, która kołacze Ci po głowie?
- Eksperymentuj – Próbowanie nowych rzeczy i angażowanie się w różne aktywności może pomóc Ci odkryć, co naprawdę cenisz w życiu. Eksperymentowanie jest Twoją naturalną potrzebą. Zdrowe korzystanie i wypełnianie tej potrzeby będzie dla Ciebie bardzo rozwijające.
Przykłady wartości
Każdy z nas ma swoje unikalne wartości, ale oto kilka przykładów, które mogą być dla Ciebie inspiracją:
- Rodzina – Wartość rodziny oznacza, że bliscy są dla Ciebie bardzo ważni i chcesz spędzać z nimi czas.
- Przyjaźń – Cenisz lojalność, wsparcie i szczerość w relacjach z przyjaciółmi.
- Wolność – Ważna jest dla Ciebie niezależność i możliwość podejmowania własnych decyzji.
- Uczciwość – Stawiasz na prawdomówność i transparentność w swoich działaniach.
- Kreatywność – Lubisz tworzyć, eksperymentować i wyrażać siebie w unikalny sposób.
- Odpowiedzialność – Czujesz się zobowiązany do dbania o swoje obowiązki i dotrzymywania słowa.
Jak żyć zgodnie z wartościami?
Życie zgodnie z wartościami może być wyzwaniem, ale przynosi ogromne korzyści. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:
- Bądź świadomy swoich wartości – Regularnie przypominaj sobie, co jest dla Ciebie ważne i staraj się wprowadzać to w życie.
- Podejmuj decyzje zgodne z wartościami – Zastanów się, czy Twoje decyzje i działania są zgodne z tym, w co wierzysz i co cenisz?
- Otaczaj się odpowiednimi ludźmi – Spędzaj czas z osobami, które dzielą Twoje wartości i wspierają Cię w dążeniu do celów. To z kim jesteś i co przyswajasz (media społecznościowe) karmi lub truje twój nastrój – zwracaj na to uwagę.
- Bądź autentyczny – Nie udawaj kogoś, kim nie jesteś. Bądź sobą i żyj zgodnie z własnymi przekonaniami.
Wartości to nieodłączna część naszego życia, która pomaga nam zrozumieć, kim jesteśmy i co jest dla nas ważne. Odkrywanie i życie zgodnie z własnymi wartościami może przynieść wiele radości, spełnienia i poczucia celu. Pamiętaj, że proces ten może zająć trochę czasu, ale jest tego wart. Więc ruszaj w podróż, odkrywaj swoje wartości i żyj pełnią życia!